Posted inByć boomersem
Dlaczego witamina D jest ważna po 60 roku życia?
Witamina D to jeden z tych składników odżywczych, o których słyszysz wszędzie, ale czy wiesz,…
Posted inSport Być boomersem
Tai Chi – sposób na sprawność w każdym wieku
Tai chi to łagodna forma aktywności fizycznej. Jak rozpocząć ćwiczenia, jakie są korzyści dla zdrowia…
Posted inByć boomersem
Suplementacja w diecie seniora – czy jest niezbędna?
Suplementacja – czy trzeba ją włączyć do diety? Dlaczego w pewnym wieku suplementy witamin czy…
Posted inByć boomersem
Metabolizm – dlaczego spowalnia wraz z wiekiem?
Metabolizm to proces, który można porównać do silnika napędzającego nasz organizm. To dzięki niemu pożywienie…
Posted inByć boomersem
Baby Boomer – pokolenie, które trzeb zrozumieć
Baby Boomer – pokolenie urodzone między 1946 a 1964 rokiem, to grupa demograficzna, która znacząco…
Posted inByć boomersem
Dieta po 50. roku życia
Dieta po 50. powinna różnić się od tej, którą stosowałeś, gdy miałeś lat 20 czy 30. Na co zwrócić uwagę w jadłospisie, co jeść, a czego unika po pięćdziesiątce?
Posted inByć boomersem
Boomer i różnice pokoleniowe
Boomer to osoba, która trochę nie jest na bieżąco z obecnymi czasami. Zgadza się? Jesteś…